正则表达式入门教程：从零到实战

最后更新：2026年5月 · 阅读时间：15分钟

什么是正则表达式？

正则表达式（Regular Expression，简称 Regex）是一种描述字符串模式的语言。它用特殊语法定义搜索模式，用于匹配、查找、替换文本。

正则表达式广泛应用于：

• 表单验证：邮箱、手机号、密码强度校验
• 文本提取：从日志中提取关键信息
• 批量替换：代码重构中的查找替换
• 爬虫解析：从 HTML 中提取数据

基础语法

普通字符

普通字符匹配自身：

/hello/  → 匹配 "hello world" 中的 "hello"

元字符

元字符有特殊含义，是正则表达式的核心：

元字符	含义	示例
.	匹配任意字符（除换行符）	a.c → abc, a1c, a c
\d	数字 [0-9]	\d{3} → 123, 456
\D	非数字 [^0-9]	\D+ → abc, hello
\w	单词字符 [a-zA-Z0-9_]	\w+ → hello_123
\W	非单词字符	\W → @, #, 空格
\s	空白字符（空格、制表、换行）	a\sb → a b
\S	非空白字符	\S+ → hello

字符类

用方括号定义字符集合：

[abc]     → 匹配 a 或 b 或 c
[a-z]     → 匹配任意小写字母
[A-Z0-9]  → 匹配大写字母或数字
[^abc]    → 匹配除 a、b、c 外的任意字符

量词

量词控制匹配的重复次数：

量词	含义	示例
*	0 次或多次	ab*c → ac, abc, abbc
+	1 次或多次	ab+c → abc, abbc
?	0 次或 1 次	colou?r → color, colour
{n}	恰好 n 次	\d{4} → 4位数字
{n,}	至少 n 次	\d{2,} → 2位及以上数字
{n,m}	n 到 m 次	\d{3,5} → 3到5位数字

贪婪 vs 非贪婪

默认量词是贪婪的，会匹配尽可能多的字符。在量词后加 ? 变为非贪婪（懒惰）模式：

// 贪婪
/".*"/   → "hello" world" 匹配 "hello" world"

// 非贪婪
/".*?"/  → "hello" world" 只匹配 "hello"

分组与引用

捕获组

用 () 创建捕获组，可以提取匹配的子串：

/(\d{4})-(\d{2})-(\d{2})/  → 2026-05-20
  组1: 2026  组2: 05  组3: 20

非捕获组

用 (?:) 创建非捕获组，不保存匹配结果：

/(?:http|https):\/\/.*/  → 匹配URL但不捕获协议

反向引用

用 \1、\2 引用前面的捕获组：

/(\w)\1/  → 匹配重复字符，如 aa, bb, 11

锚点与边界

符号	含义	示例
^	字符串开头	^Hello → 以Hello开头
$	字符串结尾	world$ → 以world结尾
\b	单词边界	\bcat\b → 单词cat
\B	非单词边界	\Bcat\B → scatter中的cat

零宽断言

零宽断言只判断条件，不消耗字符：

语法	名称	含义
(?=...)	正向前瞻	后面必须匹配
(?!...)	负向前瞻	后面必须不匹配
(?<=...)	正向后瞻	前面必须匹配
(?<!...)	负向后瞻	前面必须不匹配

示例

// 匹配数字后面的单位
/\d(?=px)/  → "100px" 匹配 1、0、0（每个数字后跟px）

// 匹配不以 http 开头的 URL
/^(?!http).*/  → 不以http开头的字符串

// 匹配 $ 符号前面的数字
/(?<=\$)\d+/  → "$100" 匹配 100

常用正则示例

用途	正则表达式
邮箱	^[\w.-]+@[\w-]+\.[\w.]+$
手机号（中国大陆）	^1[3-9]\d{9}$
身份证号	^\d{17}[\dXx]$
IP 地址	^\d{1,3}(\.\d{1,3}){3}$
URL	^https?://[\w.-]+\.[a-z]{2,}(/\S*)?$
中文	[一-龥]+
邮政编码	^\d{6}$
HTML 标签	<(\w+)[^>]*>.*?</\1>
日期 YYYY-MM-DD	\d{4}-\d{2}-\d{2}
密码强度（8位+大小写+数字+特殊）	^(?=.*[a-z])(?=.*[A-Z])(?=.*\d)(?=.*[!@#$%^&*]).{8,}$

常见问题

正则表达式应该加 ^ 和 $ 吗？

如果需要完全匹配（如表单验证），必须加 ^ 和 $。否则正则只要求字符串中包含匹配即可。例如 /\d{11}/ 会匹配 "abc12345678900xyz" 中的 11 位数字。

如何匹配换行符？

默认 . 不匹配换行符。在 JavaScript 中使用 s 标志：/regex/s，或使用 [\s\S] 代替 .。

正则表达式性能如何优化？

• 避免嵌套量词，如 /(a+)+/ 容易导致灾难性回溯
• 使用非捕获组 (?:) 替代捕获组 ()
• 尽量用具体字符代替 .
• 使用锚点 ^ $ 缩小匹配范围